请愿意帮忙的吧友耐心看看！！
我也算刚刚起步练吧，一般的俯卧撑那些还行，就是腹肌那里好难啊，怎么练都没有。网上说腹肌一般练仰卧起坐，所以我也是，在学校练的时候脚部要借力要做的起，回到家后开始练不借力的，就是那种转体仰卧起坐，普通仰卧起坐，还有仰卧收膝。我发现根本就碰不到，很苦恼啊！！！！救命啊