多学习，多觉悟，加油
想戒除邪淫的行为，一定要从戒除邪淫的念头著手。而要减少乃至完全息灭淫念，必须做到不接近邪淫的朋友、不进入邪淫的地方，不看邪淫的书刊杂志电影海报，不听邪淫的谈话。如能严守这四不于平日中，自然久而久之，淫念渐息，便能成功地戒除邪淫了
　　　 多去这里听听课：大悲公益讲堂yy语音33069997 频道，每晚八点都有讲座，也可以手机下载喜马拉雅FM软件，搜索大悲拔苦讲堂，下载录音听。
　　　 可以多看看戒淫书籍《寿康宝鉴》《欲海回狂》飞翔大哥的《戒为良药》等