健身大神进来下好多问题啊_健身吧_百度贴吧

04月19日漏签0天

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健身大神进来下好多问题啊

只看楼主收藏回复

自己以前在操场跑步大概四十分钟然后在app上学了一些动作减肥瘦了十几斤最近才去健身房不知道怎么练啊大腿粗有肌肉还该不该跑步啊有氧运动还有哪些啊

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-07-23 09:40回复

楼主女生

来自Android客户端2楼2015-07-23 09:40

跑步，游泳，自行车，健美操都属于有氧，前提是强度得到。

3楼2015-07-23 09:54

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