询问贴关于训练体能【跆拳道吧】

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今年16，小时候学过几年跆拳道但是没有坚持下来，如今想重新学习，父母却认为马上进入高中可能时间不够，所以让我高中毕业了以后学。
可是我认为现在体力下降得很快，到大学的时候再学可能会有很大的难度。所以想这几年虽不能学，但还是可以把体能锻炼起来
所以希望大家可以指导一下，每天可以怎样锻炼才能提高体能

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-07-23 16:11回复

不要体能，你体育课能练。关心下柔韧，想办法各种拉韧带就行。

来自Android客户端2楼2015-07-23 16:53

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2025-04-27 03:05广告

以前在道馆怎么练的在家就怎么练

来自Android客户端3楼2015-07-23 19:24

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