咽喉是呼吸道的门户，一旦出现问题，非常影响生活和工作，症状难受还很影响心情。因此，做好咽喉的日常保护就显得尤其重要了。咽喉的日常保护要从起居、饮食和保健三方面同时入手。咽喉难受了，可以使用慢严舒柠复方青橄榄利咽含片，效果十分不错。
咽喉的日常保护为什么要从起居开始？其实日常规律生活是身体健康的保证，相信大家都有感触，坚持一段时间早睡早起，你自己的精神状态就很不一样。这也是咽喉的日常保护最基础最需要重视的。除了规律起居，保证睡眠外，咽喉的日常保护还需注意保持良好的口腔卫生，一定要做到坚持早晚刷牙，饭后漱口。还应加强锻炼，增强体质。
咽喉的日常保护还要特别注意饮食。因为咽喉是呼吸道以及消化道的门户，任何刺激性的食物都会首先伤害咽喉，长此以往出现咽喉不适等情况也就在所难免了。所以咽喉的日常保护应注意避免吃辛辣、刺激、过冷、过烫等刺激性较大的食物，还要注意慢嚼细咽，避免食用较大的食物，因为可能会划伤咽喉。咽喉喜湿勿燥，日常饮食宜清淡，多吃具有酸、甘、滋阴的食物，如新鲜蔬菜、水果、青果等。
最后，咽喉的日常保护还要注意出现不适症状时的护理。咽喉不适时可以试试慢严舒柠复方青橄榄利咽含片，能迅速缓解声音嘶哑、咽喉不适等症状。由于用声过度导致的咽喉不适，应注意噤声休养让声带休息，同时喝点温开水，让咽喉肌肉放松，缓解咽喉不适。由于烟酒、粉尘刺激导致的咽喉不适，尽量改善咽喉所处环境，远离烟酒、粉尘等。