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练in两个礼拜 竟然减掉了四斤！太高兴了！

只看楼主收藏回复

不知道为什么吧里有人说练了半天也不减体重 我也不是严格按照课表练的 能减四斤我已经很高兴了 下面附图
IP属地:天津来自iPhone客户端1楼2015-07-24 08:25回复
    不错 楼主加油
    IP属地:湖南2楼2015-07-24 08:28
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      身材棒棒哒～
      来自Android客户端3楼2015-07-24 08:31
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        楼主体力好，全部跟着教练跳，不停当然效果好，有的人跳跳停停，在跳，效果当然打折扣啊，像我现在还在恢复体力，在跳T25，如果全部跟着教练跳个20分钟都是暴汗非常多，如果选择轻缓跳哪里那么多汗啊
        4楼2015-07-24 08:36
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          羡慕你，这样健康瘦的。我也掉了五斤了但还练不到两周……我是超级节食才掉的，头一星期才练的时候五天涨了4斤多，三餐吃的都不多，油炸零食更是不敢碰都涨
          来自Android客户端5楼2015-07-24 08:41
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            看上去身材原本就不错的嘛
            IP属地:重庆来自iPhone客户端6楼2015-07-24 14:52
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              楼主啊 insanity的视频可以共享一下吗
              7楼2015-07-24 14:56
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                8楼2015-07-24 14:58
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                  准备把帖子变成打卡贴 大家互相监督 互相努力吧！
                  IP属地:天津来自iPhone客户端10楼2015-07-24 15:22
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                    第一眼看以为是p的字仔细一看原来是纹身
                    IP属地:山东12楼2015-07-24 19:36
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                      为神马你们减重这么快？是练习得多迈？
                      来自iPhone客户端13楼2015-07-24 23:44
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                        今天做了01测试 确实比第一次有进步 不过为啥有一个退步了呢
                        IP属地:天津来自iPhone客户端15楼2015-07-25 21:53
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                          身材很好，哈哈哈
                          IP属地:上海来自iPhone客户端16楼2015-07-25 22:13
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                            楼主饮食什么样的呀，参考下，
                            IP属地:重庆来自Android客户端17楼2015-07-25 22:23
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