宝宝快俩月了，前些天左边乳房涨奶长了疙瘩，奶管不通了，后来吃药好了就感觉奶没以前多了，这几天可愁死我了，昨天喝了点鲫鱼汤，月子里觉得管用，现在觉得也还能起点作用 有没有快速有效的办法？