自顶，求助

不得不再顶一下，友爱的大神啊！！！

再定一次，不会让它变成自水贴吧？

求大神帮助啊，亲！！！！！

顶顶6

还有没睡的大神没，帮我看一下脚型和适合的跑鞋吧

吧里的热心人呢

五指鞋。胆子够大直接光脚跑 很环保。不伤膝盖

我来帮你顶下帖

自顶，求解

买鞋啊？其实很简单，跑鞋的划分只有一个指标，就是内翻程度。找出你以前的旧鞋，看前掌的磨损，前掌外缘磨损的是内翻不足（高足弓常见）、内缘磨损的是内翻过度（低足弓常见）。
根据内翻程度，跑鞋分为缓冲型（Cushion）或者叫缓震神马的意思都一样、稳定型（Stability）、控制型（Motion control）。正常人和内翻不足的选缓冲型，内翻过度的选稳定型，内翻非常严重的选控制型。
除了内翻之外，选鞋就只看舒适度了。体重大的膝盖压力大，一般要挑高配的买。另外跑距大的鞋要买大一号，因为长跑中脚会变大。
另外9楼说的其实很有道理。赤足跑很舒服的，是流行的健康跑方式，可以减少受伤概率，当然新手最好在塑胶跑道上跑。

lz足弓是正常的，如果跑姿没有大问题，买缓震和稳定的都可以。

水一下经验rmwdhpqhhw
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