【求助】150726|关于平台期【减肥吧】

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你们都只是讨论怎么减怎么减
可是遇到了平台期又有什么好办法呢
平台已有两星期有余了
断食都没用还是那个点
请赐教！

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-07-26 18:56回复

这么快就沉了我的天

来自iPhone客户端2楼2015-07-26 19:02

求赐教求赐教啊！

来自iPhone客户端3楼2015-07-26 19:02

加大运动量或者减少饮食摄入

来自iPhone客户端4楼2015-07-26 19:08

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现在还排便不

来自Android客户端5楼2015-07-26 19:10

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试试看过早！瘦了几斤平台的？一般平台可能一个星期。平常心，不然等大姨妈来了黄金期来破平台

来自iPhone客户端6楼2015-07-26 19:40

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断食更减不了的，多吃点水果蔬菜平台期更要严格控制过一阵子自己又瘦了我也那样，

来自iPhone客户端7楼2015-07-26 19:42

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饮食不变加大运动量,唯有少吃多动才是硬道理,本人没用减肥药4月底到现在接近瘦了30斤,

来自iPhone客户端9楼2015-07-26 20:02

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