提问

本人有些骨盆前倾，在网上看到玉珠铉瑜伽的骨盆矫正那个动作，巨疼！完全做不标准，屁股总是不能挨到地面，想问一下有没有效果，如果有效想坚持

坚持就会有效果，我现在在瑜伽班学习瑜伽

这个是瑜珈里面的蝗虫式动作：不仿试试！

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

分享到: