不知道自己是不是属于自卑，每次一出去的时候，参加各种活动，遇到领导以及那些干工作比自己干的时间长的人，都会不自觉的拿自己与他们做比较，总感觉他们比我要好的多，都非常优秀，感觉自己比不上他们，这是一种病吗，又该如何解决？