90%的毛孔粗大和长痘痘都是因为皮肤出油引起的。因为皮脂分泌特别旺盛，过剩的皮脂堆积在毛囊里，膨胀毛孔，就会引发痘痘和毛孔粗大等问题。

油性肌肤的特点：肤质较厚、毛孔粗大、皮脂腺分泌旺盛，T字部位位油腻，不容易产生皱纹，皮肤呈油亮感，容易长粉刺和面疱，上妆彩妆容易脱落。4.敏感性肌肤的特点：最容易受到外部环境变化的影响，肤质较薄，对紫外线防御能力较差，肌肤容易老化，常会发红、出疹、发痒等。5.混合性肌肤的特点：脸颊部位和嘴唇两边比较干燥、紧绷，T字部位及额头、鼻子总是油油的，下额处经常会起小的粉刺，并且毛孔比较粗大，）现在人群呢 大多是以敏感肌肤和油性皮肤居多

混合性皮肤特征：混合型皮肤的鼻翼等T字部位有油光，但脸的其他部位又太干。保养重点是要抑制T型区油脂分泌，收敛毛孔。

健康的肌肤全靠养 。
为什么我用了那么多品牌护肤品，坚持那么久都没有看到效果呢，因为肌肤底子坏了，吸收
通道不畅。当胶原蛋白流失的量自身产生的量时，皮肤锁水能力下降，皮肤缺水干燥，毛孔
粗大，干纹、松弛出现，痘印更难淡化，色素沉积产生斑点，肤色不均等提前衰老症状。所
以，健康的肌肤是养出来的，坚持美美护肤，做个年轻漂亮的精致的女子哦

芦荟除痘面膜
材料：鲜芦荟叶一片，蜂蜜
做法：芦荟叶洗净切成片，放入锅中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟，滤去芦荟渣，取虑液，加入蜂蜜即成。饮用同时，用鲜芦荟切成片涂抹青春痘，每日一次。
功效：芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，可以排毒养颜，对祛痘有非常好的疗效

小妙招
1、每天八杯水 。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。（相信很多美眉们是知道的，问题是做不做得到。）2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。7、 床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。9、上火的东西尽量少吃。10、护肤品不要乱用，最好用的祛痘产品，要了解自己是属于什么样的肤质。11、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮。12、经常用手掌干洗脸，促进脸部血液循环。

注意事项
1、别情不自禁用手摸脸；这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。
2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清；阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。
3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘；另外，花生等果仁类也应尽量少吃，爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。
4、适度运动可促进新陈代谢，对 身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀。
5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。
6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。
7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。

饮食禁忌：
1、忌食高脂类食物，如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。
2、忌食腥发之物。腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。特别是海鲜类，其次是肉类中的羊肉、狗肉等性热之品。
3、忌高糖食物。人体食用高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘连续不断地出现。
4、忌食辛辣食物。这类食品性热，食后容易升火。

油性肌肤注意事项：
1、每天8杯水；
2、每天排便；
3、切忌熬夜；
4、洗面彻底；
5、少玩电脑；
6、不用手挤痘；
7、床套定期清洗防螨虫；
8、十一点前睡觉，不吃宵夜；
9、上火的东西少吃；
10、根据肤质选择护肤品；
11、珍珠粉蜂蜜做面膜去痘去印；
12、 砂糖洗面去印；
13、维生素E涂痘印；
14、喝花茶；
15、睡前夹刘海避免前额生痤疮。

没人看嘛，好心塞一点动力都没有了

接下来说美白

夏季，最怕的是什么。呢就是晒黑。
俗话说一白遮三丑，夏天不做好防晒准备，你还敢出去？
回来就黑上一层
还不赶快做好防晒准备？？
要不就等着变成非洲难民吧。
别看，说的就是你！！还不赶快行动起来

我回来咯~~~还是没有人嘛

美白是要从内而外，让肌肤重新焕发光彩，同时也需要从外而内保护肌肤免受外界刺激伤害。防晒就是一年四季必须做的美白头等大事。

美白的过程其实也是皮肤更新和清洁的过程，而去除掉老化的角质层会让皮肤比较干燥，而干燥的皮肤是很容易产生黑色素的，所以，需要及时地补充营养和水分。保湿也可以说是任何肤质都需要做的基础功课，如何能使美白保湿两不误也是美白达人们关心的话题。
健康的白，应该是能够透出光彩的亮白。要做到从肌肤深层透出光彩，就要扫清肌肤里面的黑色素，开启肌肤内在光彩