减脂增肌同时进行到底可不可以?【健身吧】

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先机械1.5小时，然后有氧跑步45分钟到底可不可以，会不会把肌肉跑掉。还是说减脂就是减脂，增肌就是增肌，两者不可同时进行。求教了

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-07-28 19:37回复

同求。

IP属地:天津

来自iPhone客户端2楼2015-07-28 19:41

减脂和增肌饮食上有冲突的
再有不懂的问题可以加我 ID问也行

3楼2015-07-28 19:55

能不能正面回答下问题，不要推送广告了

来自Android客户端4楼2015-07-28 20:12

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