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【日记】150728|开贴减肥，争取一个月逆袭，主要运动减肥，要来的留

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目标
IP属地:四川来自Android客户端1楼2015-07-28 19:49回复
    要加入的留微信！！！！
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2015-07-28 19:49
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      2025-05-16 13:39:07
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      第一天，7点起床，上午跑步40分钟，仰卧起坐50个，自行车30分钟减肥模式，还有一个仪器30分钟，力量训练30分钟。下午跑步40分钟，自行车30分钟，还有个仪器30分钟，其他小运动加起来一个小时，瑜伽一个半小时
      IP属地:四川来自Android客户端3楼2015-07-28 19:52
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        今天第一次开贴，水贴水到了七级
        IP属地:四川来自Android客户端4楼2015-07-28 19:55
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          每天记录
          IP属地:四川来自Android客户端5楼2015-07-28 19:55
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            加入
            来自Android客户端6楼2015-07-28 20:10
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              我去年从135瘦到108、但是年初涨到113.现在又到108都好久了。减不动了。怎么办？
              来自手机贴吧7楼2015-07-30 12:00
              收起回复
                昨天忘了今天补上
                IP属地:四川来自Android客户端8楼2015-07-30 12:53
                回复
                  2025-05-16 13:33:07
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                  昨天下午，跑步自行车力量训练各30分钟，瑜伽一个半小时，饭后散步40分钟
                  IP属地:四川来自Android客户端9楼2015-07-30 12:54
                  回复

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