无呼吸 无呼吸是运动时没有掌握肢体运动与呼吸之间的协调配合，因而出现憋气与肢体僵硬的情况。初学者开始学习就应该简单地掌握肢体与呼吸的协调如一，逐步的深入，以致拾级而进。在无教师教学的情况下，应在做动作的时候自然的呼吸，日久自能有所体悟。切不可急于求成。