扣杀防守：每一次扣杀时，取分都是最直接的想法。但扣杀未必就能够直接得分，因此当你全力将球扣下，也要有防守的准备。注意，扣杀不停顿，训练是要有意识的回防，尤其是跳杀落地，双脚要前后落地，后脚迅速蹬地大步回防到防守原点。

正手握拍绕头抽档反手位来球：当对手突然将球平抽回至我方反手位方向，此时转换握拍再转体引拍，一定会来不及击球。专业运动员的解决方法是，保持正手持拍，重心降低，移至来球方向一侧，上半身向来球方向侧倾，采用将球拍绕过脑后正手击球的方式回击。

羽毛球发力的过程像一个三级火箭－－大臂、小臂和球拍。当每一节展开后，基本保持不动。给下一节提供一个稳定的基盘，这样才能有所谓的爆发力产生。如果大臂或小臂不稳定，跟着向击球方向移动的话，力会散掉。就有点像是仍以肩为转动支点，力矩变长，击球点处的爆发力就不够了。

磅数并不是越高越好，如果你不属于力量型的进攻选手，打起来很容易伤害到手臂。当羽毛球打在球弦上，球拍将“吃进”你的球，然后再将球反弹出去，击球就是这样的过程，就是那一瞬间，球拍绷得很紧，如果你击球的力量没有那么大，球一碰拍面就滑脱，无法被球拍“吃进”，你就不好控制。

没有一招制胜的绝技，没有一步登天的捷径，没有让你瞬间成为高手的方法。但你可以拥有坚强的意志、和一颗坚持的心，还要添加一些正确的指导，只看你是否愿意拥有和奋斗！