问个问题【囚徒健身吧】

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以前手腕受伤疼过，现在做到上斜俯卧撑，感觉对手腕的压力，比标准俯卧撑的还大，但是引体之类的动作就没什么感觉，有谁能讲讲么

送TA礼物

IP属地:广东

1楼2015-07-29 16:34回复

手腕以前不是拉伤，是压迫受伤对吧，做俯卧撑第一式吧，如果第一式3*50很容易就做宽距和窄距第一式。手腕会慢慢复原的。第二式对手腕是有一定的压力的，手腕的伤还没好呢

2楼2015-07-29 16:55

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有类似经历的么

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2015-07-29 22:04

做俯卧撑左右重心貌似也不平衡，偏右发力也是一部分原因好像

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2015-07-29 22:05

书里说过，建议有腕伤的人，俯卧撑的时候握拳支撑

5楼2015-07-29 23:26

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啦啦啦 ——我有一头小毛驴～我从来都不骑～嘿!

IP属地:黑龙江

来自iPhone客户端6楼2015-07-30 09:55

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我俯二就伤过手腕一星期自己好了，过后总结是我贪功冒进多增加次数伤的

IP属地:吉林

来自Android客户端7楼2015-07-30 20:32

我有一只小毛驴，名字叫楼主，从来都不骑，有一天我心血来潮带他来赶集……

来自Android客户端9楼2015-08-14 14:42

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