喝水是一门学问，从健康角度来说，人体在以下时刻最需要水才有利于保证水分平衡。 早上起床后 晚上睡前（不能多喝） 下班离开办公室前 吃咸了后 饭后半小时 开空调半小时后 洗澡后 便秘时 发烧时 心情烦躁时 科学饮水，健康一生，哈哈愿你长命百岁