注意事项： 1.除身上的衣服，需要再额外准备：备用衣裤一套，外套一件（下雨保温），袜子一至两双，轻便运动鞋或登山鞋一双，拖鞋（水上运动），毛巾及洗漱用品。
2.备足一顿早餐和一顿午餐的食物，足量矿泉水。