新手是不是都要从单盘开始，还得买个坐垫？【打坐吧】

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感觉生活中太浮躁了，太累的时候希望通过打坐放松身心

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-07-30 11:16回复

是

来自Android客户端2楼2015-07-30 14:55

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我也刚刚开始，单盘都很难，每天就从散盘开始等腿稍微软一点在单盘。我有蒲团，但是没有使用，我觉得瑜伽垫挺好的，屁股下垫个枕头。这样重心在腿脚上。大家一起努力！

3楼2015-07-31 10:24

好的

来自Android客户端4楼2015-07-31 10:25

如果基础好的话可以直接双盘，我就是，我以前学舞蹈的，直接双盘没任何感觉

IP属地:广东

5楼2015-07-31 12:08

看个人情况吧，我是直接上双盘的！

6楼2015-07-31 13:14

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