【土豆含“高淀粉”导致发胖？误解！】营养专家介绍：①马铃薯热量非常低，只含0.1%脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的 ②马铃薯淀粉总量近70％为抗性淀粉，不容易被消化吸收 ③最好烘烤或蒸煮烹制，减肥者可将马铃薯做主食。煮马铃薯、薯条、煎薯饼…你想吃哪种？