新人求教，一天喝多少毫升牛奶，在什么时候喝呢..【健身吧】

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送TA礼物

1楼2015-08-01 23:07回复

刚买德亚新鲜脱脂牛奶，也不知道好不好

2楼2015-08-01 23:09

先来20斤吧

来自Android客户端3楼2015-08-01 23:15

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顶！

来自Android客户端4楼2015-08-01 23:16

牛奶没多少蛋白质。

来自iPhone客户端5楼2015-08-01 23:27

顶

6楼2015-08-01 23:27

一杯250ml蛋白质相当于一个鸡蛋。

来自iPhone客户端7楼2015-08-01 23:28

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早晚各一盒250ml的，两盒才15克左右，但是其它营养丰富，还是值得喝的

IP属地:吉林

来自iPhone客户端8楼2015-08-02 09:56

这么久的贴都被人挖出来，喝牛奶还不如喝蛋白粉来补充营养好

IP属地:广东

来自iPhone客户端9楼2017-12-13 12:53

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