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【pump it up】◇求助 ◆瘦腿

跳pumpitup半个月了也不见体重下降反而小腿骨头和脚背上的筋一按就疼，而且我的肉肉还是紧紧的那种，到底什么时候才能瘦啊心里都有点灰心了，跳完以后感觉小腿好像更粗了怎么办


用纤体


怎么回事


跳完有没有拉伸


跳之前要热身，跳完要拉伸和按摩


大腿有点粗


美腿 赞一个


一定要拉伸15分钟按摩15分钟！！！！


哇~~~美腿。。。流口水。。。


怎么减~肥 我终于瘦~到98了 分~享我的经~验


MEYSRNEL


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