最近不知道怎么了，觉得的自己很浮躁，等待一会就会很急，而且说话也感觉自己很冲。对待家人过夜自己亲近的人的时候，本想着心平气和的和他们说话，可是还没一会，就觉得他们不理解我，就又很冲。我自己不想这样但是就是控制不住。感觉自己心里很空白，也很闷的慌，觉得自己没有办法喘气了。什么饭都不想吃，没胃口可是不吃又饿。我是怎么了？谁能帮解决一下？太感谢了