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【舒筋健腰丸】冬季腰椎间盘突出的病因是什么?

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冬季腰椎间盘突出的病因是什么?
冬季为什么会得腰椎间盘突出的病因呢?今天小编和大家一块说一下关于腰椎间盘突出的病因,具体如下:
1、腰椎间盘的解剖因素弱点。腰椎间盘位于两个椎体之间,是一个具有流体力学特性的结构,由髓核、纤维环和软骨板三部分构成,整个腰椎间盘的厚度为8mm~10mm。腰椎间盘是非常脆弱的,其自身弱点非常明显:
(1)椎间盘后外侧的纤维,环较为薄弱,而后纵韧带在腰5、骶1平面时宽度显着减少,对纤维环的加强作用明显减弱。
(2)腰骶段先天异常:腰骶段畸形可使发病率增高,这些异常造成椎间隙宽度不等,并常造成关节突出,关节受到更多的旋转劳损,使纤维环受到的压力不一,加速退变。
(3)椎间盘在成人之后,逐渐缺乏血液循环,修复能力也较差,特别是在退变产生后,修复能力更加微弱。
2、腰椎间盘的退行性改变
所谓腰椎间盘退行性改变,即由于椎间盘受体重的压迫,加上腰部又经常进行弯曲、后伸等活动,易造成椎间盘的挤压和磨损,尤其是下腰部的椎间盘,从而产生退行性改变。
以上就是关于腰椎间盘突出的病因,希望能够对大家有所帮助。以上的内容仅供参考,具体请咨询专业的医生。


1楼2015-08-03 17:10回复
    疾病年轻化 坐太久不运动中学生患上腰椎间盘突出
    腰椎间盘突出以往在司机、外科医生等久坐久站的人群中发病率较高,被视为他们的职业病,但如今,越来越多的人因为缺乏功能锻炼,长期坐着不动患上了腰椎间盘突出,学生也是一个新兴群体。
    爬,对不会走路的孩子来说是司空见惯的。如果告诉你,爬能预防腰椎间盘突出,你愿意每天花上几分钟爬一爬吗?如今,越来越多的人缺乏运动,一坐下就不动了,就连中学生都患上了腰椎间盘突出。久坐让腰椎长期处于高压状态,最终引起了腰椎间盘突出。腰椎间盘突出以往在司机、外科医生等久坐久站的人群中发病率较高,被视为他们的职业病,但如今,越来越多的人因为缺乏功能锻炼,长期坐着不动患上了腰椎间盘突出,学生也是一个新兴群体。
      对于已经患上腰椎间盘突出的人,睡觉最好睡硬板床,因为硬板床可以保持脊柱原有的弧度,让脊柱的生理弧度不要太多扭曲,减轻腰椎的压力。坐椅子则最好坐有靠背的。特别值得提醒的是,坐上一个小时一定要起来活动活动。
    其实,预防腰椎间盘突出有一个很好的办法,那就是爬行。“爬行可以将腰椎间盘的压力降到最小,让腰椎间盘有个喘息的机会,而且,爬行还能让腰背肌、腹肌得到锻炼和恢复,让脊柱更笔直,对椎间盘和四肢都有帮助。”
      对于爬行的姿势,只有手脚着地、撅着屁股会太累,膀子也会酸得受不了,最好的办法就是像不会走路的孩子那样爬。这就要求对手和膝盖进行保护,要不然膝盖跪得疼,手上戴厚一点的手套,膝盖可以套上护膝等厚实柔软的‘保护套’,一开始爬的时间不要太长,三五分钟就够了,循序渐进,慢慢地增加爬行时间。对于这一返璞归真的锻炼方法,在外面爬觉得不雅,就关上门在家锻炼,效果是一样的。


    2楼2015-08-04 13:53
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      2025-05-21 02:10:33
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       闪到腰时千万别慌张


      4楼2015-10-14 13:20
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