第六节 体转运动
（六个八拍）
预备姿势：直立
第一个八拍： 1—2左脚向侧一步，同时左臂向侧上方快速屈伸两次，掌心向下。3—4左腿屈膝内扣，同时上体右转，左臂经下至前举，五指分开，掌心向内。5—6左腿伸直，同时两臂经前成左臂侧举，右臂胸前平屈，向左转体180度，眼看左手。7—8还原成直立。
第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。第三个八拍； 1—2左脚向前成弓步，同时两臂经胸前平屈，小臂重叠，左臂在上，摆至侧举，五指分开，掌心向前。3—4腿还原，同时两臂胸前平屈，小臂重叠，右臂在上，握拳，掌心向下。5．向右并腿跳转90度。6同5 7—8原地跳成直立。第四—六个八拍同第一—三个八拍，但第六个八拍中的1—2拍方向相反。
（六个八拍）
预备姿势：直立
第一个八拍： 1—2左脚向侧一步，同时左臂向侧上方快速屈伸两次，掌心向下。3—4左腿屈膝内扣，同时上体右转，左臂经下至前举，五指分开，掌心向内。5—6左腿伸直，同时两臂经前成左臂侧举，右臂胸前平屈，向左转体180度，眼看左手。7—8还原成直立。
第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。第三个八拍； 1—2左脚向前成弓步，同时两臂经胸前平屈，小臂重叠，左臂在上，摆至侧举，五指分开，掌心向前。3—4腿还原，同时两臂胸前平屈，小臂重叠，右臂在上，握拳，掌心向下。5．向右并腿跳转90度。6同5 7—8原地跳成直立。第四—六个八拍同第一—三个八拍，但第六个八拍中的1—2拍方向相反。
