觉醒的人：恋雨20130225 回复于20141012
想想，我们的一生是完整的。是烟草让我们身体残留了尼古丁，让它渴望。
父母千辛万苦让我们学会吃饭，那是生存所需。抽烟呢？他们有教吗？
我们现在不戒烟，以后自己的孩子，有一样学一样。他们也会学我们，我们怎么做榜样？
父母，孩子。而我们，是中间的一环，是重要的一环，任由烟草横行，控制我们的生活，让我们身心奴役？
以前我们戒不了烟，说戒烟很难，有情可原。
但《这书能让你戒烟》横空出世，上千万的成功见证。
我们还有理由，还有借口，戒不了烟吗？
书里，把所有的戒烟借口，都考虑到了。一针见血的指出问题的关键，比如“有人说，我喜欢烟草的味道。”“那为什么点燃？”作者是这样说的，我们读书时，有思考过吗？
借口，一切的借口，在书的面前，就是海市蜃楼，不堪一击。
一切的一切，都是杂念，人心。
抽烟这个邪恶的陷阱，捕获了我们大众的私心。让我们逃避现实，还误以为那根白棍，能给我们支持，还被赋予了那么多的功能。
可悲，可耻，可怜，可恨，可惜，可笑，珍爱生命，远离烟草！----恋雨怒吼

首先，下定决心戒烟，戒烟决心越大，戒断症状越轻。戒烟越早，身体受益越大。
第二，看书、读帖、洗脑，从思想上、内心深处认识到吸烟的危害，从心里面戒掉烟。
第三，多喝水，依靠戒烟决心渡过最艰难的前7天。建议不要用减量法，戒就一戒必成。
第四，不要依靠口香糖、零食等替代品戒烟，依靠思想认识渡过戒烟第一阶段：前21天。
第五，戒烟21天后，尼古丁烟毒已完全从你体内排除。你已不再需要烟，你只需戒心瘾。
第六，戒断症状会给身体带来暂时的不适，睡眠、口腔、喉咙等。笑傲戒断症状。
第七，加强思想认识，巩固思想防线，享受戒烟带来的好处，快乐持戒。
第八，戒烟是一生的修行，烟草唤醒力强，绝不能再吸一口，否则，将会前功尽弃。
第九，戒烟180天，你的烟瘾水平就为0；戒烟210天，你就算已成功戒烟。
第十，戒烟：鼓励、劝戒、帮助身边朋友们戒烟=帮助我们自己。

拼了命的也要早点戒烟

支持你

加油

看望戒友！无烟快乐！
吸烟者永远得不到享受，所谓享受只是一种幻觉，吸烟本身十分痛苦，绝没有值得享受的地方
吸烟并不能帮你集中注意力，只会适得其反！
尼古丁上瘾者永远无法彻底放松，而且毒瘾越深程度越严重！
香烟只不过是暂时缓解戒断反应！
戒烟=戒毒！远离烟草！永远不吸第一口！
新的一天新的开始，我们一起努力！人生有多少个十年！我们一起戒烟吧！享受无烟生活！

烟，我不需要你，再见

1-戒烟的痛苦不是生理上的痛苦，而是精神层面的自我折磨。 2-真相是吸烟一点用也没有。 3-吸烟不是一种习惯，而是尼古丁上瘾。 4-吸烟真正的作用是，尼古丁对戒断症状的暂时缓解。 5-吸烟并不会帮你放松，只会逐渐摧毁你的意志，戒烟可以帮你恢复意志力和自信。 6-一根接一根的点燃香烟，每天重复这样的过程，是全世界最无聊的事。 7-吸烟并不能帮你集中注意力，只会适得其反。 8-尼古丁上瘾者永远无法彻底放松，而且毒瘾越深程度越严重。 9-吸烟并不能填补空虚，吸烟才是造成空虚的罪魁祸首。 10-吸烟是一种连锁反应，如果不主动戒的话，它会一辈子缠着你。 11-尼古丁消磨我们的意志力，同时又给我们提高意志力的假象。 12-吸烟者永远得不到享受，所谓享受只是一种幻觉，吸烟本身十分痛苦，绝没有值得享受的地方。 13-吸烟者从吸烟中唯一享受的就是尼古丁戒断症状的暂时缓解。 14-吸烟是毒瘾的结果，不是你自己的问题，你的性格没有任何缺陷。 15-不存在一支烟的说法，吸烟是一个连锁反应，每支烟都会接着吸下一支，直到生命结束。 16-吸烟是满足烟瘾，如果把身体和头脑中的毒瘾彻底清除掉，你就没有任何理由吸烟了。 17-吸烟者的痛苦是心理上的，是怀疑和犹豫的结果。 18-吸烟对身体和精神影响都是积累性的，以至于我们根本意识不到这些影响，还以为我们处于正常状态。 19-吸烟不会提高生活质量，只会毁掉我们的生活。 20-如果看到这里，说明你有很强的戒烟决心。戒烟是自己的事，别人不能替你戒烟，望戒烟成功。

我第三天一起加油！

天津不哭，希望少些灾难。愿逝者安息，终于还是说出来了

第十天，不是开心的日子，不好的心情

第十一天了

抽烟不是享受

戒烟吧欢迎您，加油。
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让我们一起加油戒烟，一起维护戒烟吧的秩序。