小戒靠忍，大戒靠悟！方法有时比毅力更 重要！快乐戒鲁法，耐心看完，必有收获
！加油 http://tieba.baidu.com/p/27814 放空心灵，默念：前一个念头已经过去， 后一个念头尚未到来，无限延伸现在。---摄心法门，三际托空。
3楼 3楼
评论

破了后悔 恢复点又破 你想这样循环下去吗？ 几秒钟虚无缥缈的快感换来事后无尽的空虚懊恼 值吗？

十点：不独处、多出门、断黄源、断念狠、不离此吧、找事做、多帮助他人、坚定信念、培养一个以上健康有益爱好、时刻学习戒色帖，坚定信念，提高觉悟。

加油戒色

坚持住

练肌肉增重 不妨试一下诚恺健康增肌粉，效果看得见，真有效是真的，TB有！

要是我看看武林外传，笑笑就不在yy了

在戒色的道路上如果需要提醒，本人每天会提醒 可加我wx号 就是我的百度账号 戒色的路途上是孤独的 任何一个冲动都会破戒 如果你需要一个人提醒 我愿意效劳 可以提醒你勿忘初衷

你看有这么多兄弟们陪你戒呢，一定能戒掉的，戒色先戒心，从心里认清危害，其实并不难。

平时还是要加强修心。

深呼吸，平静心情，然后来贴吧看帖子，多运动，可以做俯卧撑，做到累趴为止。。。我试过了，很有用。。加油

破戒后就是后悔期，我昨天刚破戒，自己扇了自己两巴掌