ps：主要内容请看帖子正文，其他都是水。。。
水
-_-||有种吧主成功脱宅已经不混贴吧的错觉。
想想大学三年的成就除了0挂科0补考外，貌似就剩下内网论坛历史第三的发帖数了。
正文
宅的特点之一：极少运动，缺乏锻炼（体力下降干啥都提不起劲）
水
曾经的你抱着个球和小伙伴玩到累倒；曾经的你系好鞋带一跑就是八公里；曾经的你在家总呆不住……
那个夏天你出了一身汗，总觉得自己跑得很快不停的向人展示炫耀。回到家，风扇西瓜冰激凌至尊享受。
天气再冷也要动动，那谁总担心你衣服薄。而你对新事物充满了兴趣，总想着这里能下雪就好了。
流金岁月，此刻你怀念着什么？
宅不单指整天躲屋里的neet，大凡失去了原我，心被假象蒙蔽之人都该列入其中。-_-||话题扯厚了
总之入宅后我们变懒了，不想交际也不想出汗。
正文
这里仅谈第①点，其他再陆续开帖补充。希望这个系列完结之时，你我都怀抱着世界了。
各位打算脱宅弃坑的朋友，做出你的第一个宣言吧！
脱宅宣言①主题是‘‘锻炼’’！
锻炼分体育运动和家务活两部分
运动好处有很多，最主要能帮助宅们恢复正常的体质，运动也会让人心情舒畅。当你开始感觉精力无限的时候你简直无法坐下来玩手机。
家务活是生活最基础的，但你多久没拖地了？教室扫的干干净净回家却啥活不干？做吧，和学习一个道理，整洁的书桌让人学习起劲，干净的环境让人向上。
那么这些其实你都懂，难在怎么坚持。
在我们最好的年岁里
脱宅宣言①：我承诺，咱山顶见。
规则（暂定）：决定参与的朋友请留下自己的宣言。在此之后将自己做过的体育锻炼情况定期发布在此帖互相监督勉励，直到你已经养成锻炼身体的习惯。如果发现自己偷懒请自觉回复并接受惩罚（俯卧撑等）。家务活不用多说，每天都要坚持至少做一件，直到养成习惯。如果你发现还没做，请自觉打扫下房间再来上贴吧。
以上说明完毕，如果你看完了，楼主表示感谢。需要补充修改的欢迎提出。