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为何 我跑步特别容易磨脚

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断断续续跑了1个多月~基本上每次6到8公里,刚开始穿ZX700跑,鞋比较宽松,但是跑着感觉减震效果不好,就换了索康尼的胜利11,但是问题又来了~穿这个鞋,虽然说包裹性感觉挺好,但是很容易磨脚~(昨天刚磨出2个水泡)。。。不知道是为什么,因为我的跑步方法不对吗?基本上每次跑都是先用前脚掌跑头1公里,剩下的就正常跑了~速度不快。身高体重170/69.。。


1楼2015-08-07 13:30回复
    亚瑟士,你值得拥有


    IP属地:湖南来自手机贴吧2楼2015-08-07 13:39
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      跑步主要迈大腿,小腿自然放松上抬,不要往后面蹬,是自然往上抬起的感觉,小腿顺着大腿前迈的力量一个自然向上的动作,不是小腿发力往上


      IP属地:四川来自Android客户端3楼2015-08-07 13:46
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