不少人都存在这种情况，一到夏天就胃口不佳，而且还经常拉肚子，整个人就跟虚脱了似的。而往往人们都觉得拉肚子是小事，不以为然。但其实长期拉肚子会造成机体对营养的吸收发生障碍，而且还消耗体内的营养物质，从而营养不良，使人身体瘦弱，抵抗力降低，容易感染各种疾病。
夏季腹泻原来是肠道“菌”在作怪
夏天拉肚子大多是由肠道感染和食物中毒引起的体内菌群紊乱、肠道中消化酶的缺失。它是一组以腹泻为主要症状的急性肠道传染病。急性腹泻，病程一般不超过三周，慢性腹泻病程一般可达两个月以上，主要由肠道感染性疾病、肠道非感染性炎症、肿瘤、小肠吸收不良、运动性、药物性等因素引起。
追溯肠道“菌”作怪的源头
1、夏季天气炎热，雨水较多，为肠道致病菌的生长繁殖提供了适宜的自然条件。
2、虽然人体本身对外界病原体具有一定的防御能力，像口腔有一定数量的溶菌酶，胃液含有大量的胃酸等均可杀灭随食物进入消化道的致病菌，但肠道致病菌能采用〃以多制胜〃或〃乘虚而入〃引起肠道感染。
3、夏季出汗较多，大量饮水稀释了胃液也降低了局部抵抗力，为致病菌的侵入创造了条件；而且夏季炎热，人们往往休息、饮食不好，体内酵素缺失，导致机体抵抗力下降，也易患腹泻病。
4、夏季有各种瓜果、凉拌荤素菜或冰镇饮品，如果这些食品的制作过程稍有不慎，极易造成污染而导致人们食用后感染机会增多；冷凉食品进食过多、过快或腹部受凉也容易造成胃肠道的应激反应造成腹泻。
5、夏季苍蝇和蟑螂滋生，可携带致病菌传播疾病。
如何从源头预防扼制？
1、讲究食品卫生。食物要生熟分开，避免交叉污染。生食食物一定要洗净，尽量减少生冷食品的摄入。清洁环境，灭蝇、灭蟑，避免污染食物。
2、注意手的卫生，平时常洗手，饭前、便后手要洗净。
3、适当饮用酵素，如每天早晚冲泡一包千千素爱酵素粉，可以调节肠道机能，平衡肠道菌群，用天然的方式提高肠道免疫力。
千千素爱是由台湾四十年老品牌国基生技研发生产，精选台湾无农药、零污染新鲜本草植物为原料，提取最顶级松柏酵素原液精华、更加入顶级品质紫苏、覆盆子萃取，并采用独创的双层包埋技术提炼萃取，是真正优质的酵素。能够从根本上调理身体，促进新陈代谢，平定肠道“菌”群的动乱。这个夏天，害怕拉肚子吗？
夏季腹泻原来是肠道“菌”在作怪
夏天拉肚子大多是由肠道感染和食物中毒引起的体内菌群紊乱、肠道中消化酶的缺失。它是一组以腹泻为主要症状的急性肠道传染病。急性腹泻，病程一般不超过三周，慢性腹泻病程一般可达两个月以上，主要由肠道感染性疾病、肠道非感染性炎症、肿瘤、小肠吸收不良、运动性、药物性等因素引起。
追溯肠道“菌”作怪的源头
1、夏季天气炎热，雨水较多，为肠道致病菌的生长繁殖提供了适宜的自然条件。
2、虽然人体本身对外界病原体具有一定的防御能力，像口腔有一定数量的溶菌酶，胃液含有大量的胃酸等均可杀灭随食物进入消化道的致病菌，但肠道致病菌能采用〃以多制胜〃或〃乘虚而入〃引起肠道感染。
3、夏季出汗较多，大量饮水稀释了胃液也降低了局部抵抗力，为致病菌的侵入创造了条件；而且夏季炎热，人们往往休息、饮食不好，体内酵素缺失，导致机体抵抗力下降，也易患腹泻病。
4、夏季有各种瓜果、凉拌荤素菜或冰镇饮品，如果这些食品的制作过程稍有不慎，极易造成污染而导致人们食用后感染机会增多；冷凉食品进食过多、过快或腹部受凉也容易造成胃肠道的应激反应造成腹泻。
5、夏季苍蝇和蟑螂滋生，可携带致病菌传播疾病。
如何从源头预防扼制？
1、讲究食品卫生。食物要生熟分开，避免交叉污染。生食食物一定要洗净，尽量减少生冷食品的摄入。清洁环境，灭蝇、灭蟑，避免污染食物。
2、注意手的卫生，平时常洗手，饭前、便后手要洗净。
3、适当饮用酵素，如每天早晚冲泡一包千千素爱酵素粉，可以调节肠道机能，平衡肠道菌群，用天然的方式提高肠道免疫力。
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