板凳 炎炎
2015-4-3 23:02:31
2015.4.3{辟谷第一天}星期五
今天一整天状态很好，不饿也不馋。中午躺在床上听录音，学习功法，然后睡觉，睡得很香，睡到了3点才醒，上课迟到了。（流水先生评：状态很好，睡得香是体内在大调整）
最近整天的上课，晚上十点多才回家，点穴的时候，一路上跟妈妈在讲话，回到家要老师又给我点了点穴，感谢老师！今天的感觉没有昨天强烈，只是有麻麻的感觉，但没流汗。
我这里的天气连续阴天，每天下雨，但今天我觉得身体好像很容易就就可以发热，不知是不是错觉。（流水先生评：身体有温暖感觉涌起，是因为辟谷本身是涤阴增阳过程，在辟谷过程中，排寒气会使全身表面冷，但内里会慢慢温暖。证明了涤阴增阳）
辟谷要顺其自然，但我还是希望自己可以多瘦一些，妈妈都说我该减肥了，不然到时候去面试给人印象不好。希望这次我可以瘦下去并且不反弹。称了体重，有116斤，要瘦20斤才行呢。但我不把它当目的，辟谷不能有太强的目的性，只需去享受它就好，重要的是辟谷后多锻炼，过午不食，我相信一定可以瘦下去的！（流水先生评：辟谷的目的不是为了减肥，虽然减肥是必然的，辟谷是让你遇见真实的自我！）
其实，因为辟谷而接触修行以来，我能感受到自己心理上的一些变化，让我对生活有了更多乐趣，对自己的人生更充满信心，相信的不是单单的我的躯体，而是我的身体，我身体的细胞，和我的感受，我的灵魂，我的能量场……也相信对宇宙的认识越深刻，越能够从容淡定的面对任何事情。
好了，晚安吧！希望有缘能与老师们相见！再次感谢老师们！

5# 炎炎
2015-4-4 12:01:30
昨天晚上躺在床上练了【琼浆玉液】服气法，口水会增多（流水先生评： 　有口水,说明体内精气充足,俗称炼精化津），今天上午也是，不觉得渴，也不乏力。没有乏力感对我来说就很好了。（流水先生评：,没有乏力感,说明精神饱满,也证明自己体内没有缺乏能量,并非是消极的被动的挨饿!
但是,在辟谷前几天,其实跟人的潜意识与固有习性很有关系,总会在心理上会给自己很多不舒服的感受,让自己回归饮食习惯）
今天会觉得冷，包括昨天晚上睡觉也会冷，是在排寒气吗？还是因为不吃饭人体没什么热量？
（流水先生评：服气辟谷的过程中,从表面理论而言,是激发人体本能,其实这个理论也对,她必然将人体本来的阳气激发出来后,会导致体内寒气与阴气外排,亦即辟谷过程中的涤阴增阳过程,故在前几天会有很寒冷的感觉。
那是排寒气的过程，一般从经验数据，反到了第五天，会有暖流产生，你现在状态不错，信任自己是辟谷中最大的因素！继续体会！）

7# 炎炎
2015-4-5 09:23:43
2015.4.4{辟谷第二天}星期六
昨天晚上十点多又点了穴，我躺在床上，感觉忽冷忽热，时而有寒气往外冒，时而身体又有点暖和，主要是背和肚子会有暖和的感觉，（流水先生评：说明你的经络还是比较敏感，心性确实有一定基础，能很好感应开穴聚能得气感受，恭喜！）手脚还是出汗，而且脚一直是凉的，今天早上起床前还是会出汗，脚是凉的。晚上口水会比较多，这两天都不怎么口渴，但我还是每天都喝水。(流水先生评：口水多，在传统丹书上称金津玉液，说明状态不错，服气后炼气化津，对身体有补益，很好。手脚冰冷，是说明在排阴排寒！)昨天下午肚子叫，感觉想排便又排不出，不知什么时候会排宿便。我的肚脐附近总会跳，像脉搏一样，跟心脏的跳动同步，之前也是，有人说是气功，但我也不明白究竟是为什么。（流水先生评：这是很好的内修状态，或者是胎息的前兆，也或者是小腹内气团形成，当然我们也可以说是能量团，气丹有可能凝结的前兆，注意，是前兆反应而已，挺好！）总之，状态一直都还不错，昨天晚上洗脚，我一只手端水盆，妈妈说我的力气真大，用左手也毫不费力的端这么重的东西，我没注意，只是真的觉得自己也没用什么力气就端了，不知是我真的力气大还是妈妈夸大了水盆的重量，（流水先生评：不错的状态，以前有一25岁的女子辟谷七天，气力大增的案例，我有一师兄善武功点穴，曾辟谷七天，在七天中反而点穴武功威力变大，当然他那次辟谷没在我处。）但至少能确定，辟谷第二天对我的体力没啥影响。希望今天依旧如此！
8# 玮栋老师：很好，辟谷旨在涤阴增阳，肚子背部暖和是阳气在升发所致。脚凉在排寒气。涤阴增阳。服气辟谷核心。你状态很不错，加油。

好厉害

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10# 炎炎
2015-4-5 20:30:03
2015.4.5{辟谷第三天}星期日
我很感谢老师们的帮助，但同时我又很无助。因为自己暴饮暴食长胖了，妈妈今天更是打击我，要我一定要把肥减下来，跟之前一样，苗条精神！心情很不好，抱歉，流露出了我的负能量。
她不知道我在辟谷，今天休息在家，她喊我出去吃饭我没坚定住自己的心，就去了。但我知道如果我不继续辟谷的话，就会长胖了，才两三天而已。我就想多辟谷一段时间后过午不食加每天跑步，就会瘦下来的。
虽然流水先生说辟谷不是为了减肥，但我总有减肥的因素在其中。不知道还可不可以继续辟谷了，希望老师能帮帮我，我不知道该怎么办了！但我真的想继续辟谷啊，不吃东西比吃东西，整个人都舒服很多。今晚不饿，但还是吃了

14# 炎炎
2015-4-6 23:13:35
感谢老师！有机会跟你们学习关于修行。我已经开始过午不食了，确实一点都不饿。我之前辟谷过，可能练功不到位，能量不够充足，经常感到乏力，复食后会暴饮暴食，身体会浮肿，上个月就是。（流水先生：切切记住，当如果暴饮暴食，身体浮肿，那肯定是在绝食中伤了脏腑之气，下次一定要当心，其实辟谷，或者称饥饿疗法，是要害死人的，表面上可能会使身体经络之气通畅，一些亚健康有所好转，但实际上是伤了脏腑之气，
人的脏腑元精是有定数的，是无法补充复原的，故历古修行者，或现代医学界，几乎目前都无法让人突破寿命120岁，你那样的瞎搞是短命行为！切记：辟谷是仙道，更是死道！！）这次主要就是想体会一下你们的点穴，感谢小芳老师和流水先生这几天的帮助！