坚持多少天能看到效果知道时间一开始坚持会容易些到时候也能增强信心【健身吧】_百度贴吧

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坚持多少天能看到效果知

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坚持多少天能看到效果知道时间一开始坚持会容易些到时候也能增强信心

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来自Android客户端1楼2015-08-08 21:42回复

锻炼效果是没法预算的一般前一个月自己可以感觉到有改变小有所成要半年左右当然这个只是参考具体还要看你平时的饮食和锻炼
关于更多的健身知识可以加我 ID问

2楼2015-08-08 21:49

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