晚上跑步后多少时间才能喝水？能不能不吃饭，？？_跑步吧

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求解答

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-08-09 07:10回复

晚饭前跑

2楼2015-08-09 07:17

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2025-04-18 00:17广告

喝水等跑完半小时之后小口喝，最好跑前半小时喝一瓶，晚饭嘛，跑后一小时之后吧

IP属地:安徽

来自Android客户端3楼2015-08-09 07:19

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跑完就可以少量补水，吃完最好等心跳恢复平静

IP属地:浙江

来自Android客户端4楼2015-08-09 07:41

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随时可以喝吧，别一次喝太多

来自Android客户端5楼2015-08-09 07:49

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跑完就喝

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2015-08-09 07:57

我每次不吃早饭跑，跑前喝点水，跑完了喝点水（总量比较多）早饭也吃的比较少。晚饭一般吃过半小时跑跑完还是要喝水~！跑步新人不知道这样会不会伤身体

IP属地:安徽

7楼2015-08-09 13:59

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