进入8月，天气依然炎热，可是已经到了立秋的节气。夏秋交替，天气由潮湿逐渐变得干燥，秋燥之邪容易从口鼻侵入，导致机体津气干燥的症状，如咽喉发干、口鼻干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。那立秋后如何防治咽喉发干等机体干燥的情况呢？
秋后防治咽喉发干，首先要保持机体有充足的水分。除了多喝水，还要多吃含水分比较多的食物果蔬等，可以多做点粥、多喝点汤，是滋阴润燥的比较好的途径。也可以多吃些水果，比如葡萄、梨、荸荠等，以及青橄榄、百合、山药、藕、银耳等。青橄榄可以生津滋阴，应对秋燥效果特别好，平时可以多吃点。对于咽喉发干的小伙伴，可以含慢严舒柠复方青橄榄利咽含片，有滋阴清热、利咽解毒的功效，对咽喉发干、咽部灼热，疼痛等咽喉不适效果很好。
除此之外，秋后要控制情绪哦，不然更容易咽喉发干。常说烦躁烦躁，烦起来就容易干燥，可不是瞎说的。情绪过激不稳定、心情焦虑，就容易产生心火，有火就会灼烧津液，所以燥的感觉就来了。口干舌燥、咽喉发干、大动肝火，这样你喝的水都白喝了，嘴唇照样干。所以秋后一定要注意情绪方面，学会控制，把握自己，不仅可以增强体质，也是一种修养。
这个季节早晚比较凉爽，可多运动运动，可以促进血液循环，使津液自然充溢。不忙的时候，找个清静的角落，泡一壶茶，放松一下自己，最舒服不过。咽喉发干、不舒服的时候也可以吃一些慢严舒柠复方青橄榄利咽含片，能清热利咽，应对常见咽喉症状效果十分不错。