Life is crazy! We chase what we can’t have, and run away from what we desire the most!
　　　　　　——生活有的时候很疯狂，我们追逐那些无法拥有的，却放弃那些我们最需要的。

应该是神衰

2楼骗子,睡觉感悟呼吸,配合轻微有氧运动,合理饮食,忌辛辣,忌冷饮,忌油腻,饮食清淡

戒了两个月，现在晚上睡眠不是很好，老是易醒

你这是戒断反应，一定要挺住，去看飞翔老师的精品贴，走专业戒色路线！

戒色之余一定要早睡啊，这样身体才有时间帮你恢复，楼主这是戒断反应，只要熬过去你会觉得值得的，要坚信戒色的作用！

有过！正常！心态要好，一定要好

坚持，一切都会好的，加油

我感觉白天慢跑下晚上会容易入睡

戒断反应，就像戒烟的人一样焦躁不安，坚持下去，随着体质的恢复你的那些症状会慢慢减轻直到消失！

症状严重的话，可以去看中医

加油～失眠就是一段时间的。我以前就失眠了3天。就好了。。