锻炼一天是不是休息一天再锻炼这样间隔好一些【健身吧】_百度贴吧

03月03日漏签0天

健身吧关注：3,439,457贴子：27,883,778

8回复贴，共1页

<返回健身吧

锻炼一天是不是休息一天再锻炼这样间隔好一些

只看楼主收藏回复

如题，，新人水问题。我看有个视频说肌肉是在休息中生长的.是不是这样间隔着锻炼好还是连续好？

送TA礼物

1楼2015-08-11 10:09回复

我也想知道··帮你顶上去···

2楼2015-08-11 10:33

收起回复

上海盟聚信息科技有限公司

专业健身计划，AIWork365AI智能写作是一个自动写作网站，提供多种ai写作生成器，在线帮写各类文章作文，工作计划总结报告，小说，创意策划，宣传软文等，自动生成高质量的原创文章。

2025-03-03 00:47广告

隔天练不同部位，练两天休一天，一周练四天正好全身练一轮

IP属地:广东

3楼2015-08-11 11:00

收起回复

只要你练了咋都行，

IP属地:广东

来自iPhone客户端4楼2015-08-11 11:03

收起回复

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

8回复贴，共1页

<返回健身吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴