怎么了

删掉了！

不要强戒，要从意念上戒！
多去看看戒色文章，加强学习，兵要在平时练，打仗（欲望来了）才能战胜它，不然平时嘴上讲戒，没有行动，欲望来了还是容易破！看帖子一定要多看看几遍，看的东西一定要记到脑子里，不要看了就忘，那样没用，一定要记住,闭上眼睛的时候去自己脑子里想的是什么，是戒色知识和戒色方法，那就说明你进步了，要加油！，要是还是黄毒和淫秽的东西，那说明你的戒色知识学的不行，没有看到心里，还要继续努力！有方法一定要好好尝试!http://tieba.baidu.com/p/3814706745
实在扛不住立刻出去，走到外面，不要独处，或者起来做俯卧撑，做到累的爬不起来为止！或者去看看不净观！就是不能破！