我认为有一句话说的特别好，“女神和屌丝之间就差头发”，拥有一头秀发做个背影女神那可是迷倒一大片男性，既然容貌上没有达到自己所要求的，那就让头发来弥补。【更多养生知识请咨询微YH15278】 我们现代的女性朋友大都喜欢染发，往往保护不好就容易造成头发干枯，分叉，掉发而让头发变得稀疏。那么接下来我将介绍中医里对头发保养的知识。 1：现代医学认为，除了遗传因素以外，营养不良，大气污染，日晒，长期睡眠不足和劳累过度，吸烟过多以及疾病的侵害都是造成头发干枯的原因。 【更多养生知识咨询YH15278】 而中医则认为与肝脏有着密切的关系，若人体一旦肝气郁结，气机不畅，胆汁就不能正常分泌，胆汁分泌不足就会导致消化功能受限，人体便会缺少养分，致使毛发枯萎。 血液是头发养分的来源，只有脾胃功能正常运化营养成分，气血才能濡养头发。因此运用灸法热疗的方法，来刺激脏腑相应穴位，行气活血，荣养发根。 那么我们要艾灸哪几个穴位？【印堂】属于局部取穴，有醒脑开窍，通经活络之功效，改善头皮血液循环。【足三里】健脾和胃，补足后天之本。【三阴交】调理肝脾胃，调和各个脏器功能，脏腑和谐则气血运行舒畅，气血充足则发得濡养。 当然，也要有合理的饮食营养，常食富含蛋白质和维生素A ，B的食物。如核桃，芝麻，大枣，胡萝卜，青椒等。多吃水果，如橘子，柿子，甜杏等。动物肝脏，海带，紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食品。不用塑料梳，用木梳或者骨梳。YH15278