宝宝最好满月后晒太阳。一般只要室外温度适宜，在室外活动没有什么硬性时间规定，只是晒太阳时时间不宜过长，20分钟左右为宜，晒太阳时，尽量暴露孩子的皮肤，才能多接受紫外线，有利于维生素D的形成，促进人体钙的吸收，预防佝偻病。但不要让太阳光直射，阳光比较强的时候，可以让宝宝在树荫下乘凉，带宝宝外出最好给宝宝带上太阳帽及太阳伞，强烈的日光照射皮肤对人体是有害的，可以选择上午9~10点和下午4~5点。冬季寒冷，可以中午抱孩子晒晒太阳，但一定要注意保暖，同时也要及时给宝宝补水。