高血压患者不能食盐量大，尽量吃低盐，低糖，低热量饮食。注意不能熬夜，保持心情愉悦！
多吃含有纤维的，蔬菜，芹菜，苹果，粗粮，小米，玉米，燕麦片，荞麦，红薯，绿豆，黄豆，，之类的，粗纤维容易肠胃吸收运化的食物。早中晚测试血压，你的血压如果是危高，你的在生活上要注意，高血压引起的心脑血管疾病非常严重的，不能轻视！