我们家孩子该睡觉的时候不睡觉

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孩子不好好睡觉的问题的解决办法
1、控制睡眠潜伏期
首先，家长需要循序渐进地控制睡眠潜伏期，将孩子上床时间逐步提前。让逐渐的让孩子适应，养成在床上躺半个小时之内就能够入睡的习惯。
2、营造良好的睡眠环境
其次，家长们需要为孩子营造良好的睡眠环境，房间舒适、黑暗、温度适宜、空气流通有助于孩子更快地进入睡眠。房间内容易吸引孩子注意力的东西，需要把它拿到室外，以防止这些东西分散孩子的注意力。我们也可以给孩子他喜欢的东西，比如说玩具熊等等，为孩子营造一种安全感，从而让他能够安然入睡。
3、表扬良好行为
再次，对孩子良好的睡眠行为进行鼓励，如果孩子晚上能够及时睡着，白天充满活力，家长可以给予孩子口头表扬，不定时的给孩子一些小礼物作为奖励，就能够越加的鼓励孩子及时睡觉。
4、建立睡前程序
最后，家长还可以通过建立睡前程序的方式，帮助孩子更好入睡。通过一种仪式感，能够让孩子更好的入睡。比如，洗漱活动，在孩子睡前给孩子讲一个小故事，或者播放一首乐曲，都能够营造一种睡觉前的仪式感，此外，睡前给孩子喝杯牛奶，也能够帮助他更好的入睡。
长期给予细心的引导和耐心的鼓励，通过表扬或者是疏导的方式，让孩子主动入睡。
总而言之，睡眠关乎孩子的健康成长，如何养成孩子健康睡眠的习惯，是一门大学问，需要家长耐心学习。希望每个孩子都能拥有充足、高质量的睡眠。