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【求助】我老是很焦虑

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如题，每天都沉浸在焦虑里，之前试过一些方法，确实有一点缓解，但是几天后又有了。怎么办呢。每天都在担心一些不切实际的问题，马上就要开学了，真的很担心影响学习。
1楼2015-08-13 13:54回复
    比如身上有一些个小包都会很担心
    2楼2015-08-13 13:59
    回复
      没人理我吗
      3楼2015-08-13 14:02
      回复
        放松些、想开些，把利益得失看轻，甚至故意制造小的损失，你会发现其实很多事没什么。
        本楼含有高级字体4楼2015-08-13 14:04
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