回复：和梦姐姐端午节挑战三日苹果法

来不起了，又吃了一个苹果....
我晚上要去买个电热杯
星期天就可以在家熬粥吃
真好

不是说三天除了苹果不能吃别的东东了吗？
虽然是番茄
但是，很酸的话
会不会影响肠胃啊�

刚吃了一个苹果...
今天心情不怎么好....

昨天晚上跟朋友出去吃东西了
他一个劲的在旁边吃 我没忍住 吃了好多菜~~
今天自己明显感觉好象瘦了点
可能是心理作用吧..嘿嘿

来报到了。
今天从早上起来就觉得好饿
还是只吃了一个苹果。
喝了一杯水了。
今天在下雨
下雨天气就凉一点
我不知道今天能不能忍住
我要加油

我惭愧的说...我昨天睡到晚上10点就去通宵了...
然后悲剧来了，我吃了一些枣沫小饼干和一碗牛肉炒面...

太悲剧了...
你们一定要饶恕我...我今天只吃苹果
昨天关键是通宵...

我找借口了...通宵不是理由..
5555555555555我后悔死了....

今天一定要忍住，大家,看我的后悔就知道了...
我决定惩罚自己,苹果到星期天结束...

我是新来的,听说苹果减肥很有效,特意来问问,姐妹们,到底瘦没瘦啊,有挺过3天的吗?

上帝哟~我吃了3天黄瓜，两天苹果，瘦掉10斤诶！不过吃黄瓜时那股味道真受不了……~

呃，这个，我知道的，我有忍住只吃苹果。
只吃苹果，一点饭菜也不吃的话，其实就不怎么渴。
最难挨的其实是前几天啦，过几天饿习惯了反而没什么感觉了。重要的是不能见好吃的~天啦~这点真是痛苦。所以，上网，转移思维目标~~
效果还是不错的。三天7斤左右�

是不是啊。。
真的可以？
那我也要

 小越

我以前有减肥过,
每天早上6点起床就去跑步,中午也正常吃饭的,(少量)
晚上的时候也是少量的吃饭,
到要睡觉的时候就去跳舞,对不起跳2个多小时,~
每天都这样坚持.刚刚开始会觉得很难熬,
但是时间长了.就习惯了.
而且还爱上了运动,嘿嘿.~
⒈个月下来我就减了8斤,
虽然减得很少.但是很健康~~

不过.后来因为很多原因,
我就没在坚持了.
因为我开始上班了.
理由我工作的环境和时间不容许,
我就没有机会和时间去减肥了.
唉.
2年后,我又胖了点点.~
现在我还在原来的地方工作,
唉.减肥锕.~该怎么办呢,!
吃减肥药又担心会对身体不好,
不吃巴,可我又没时间和环境去运动减肥.
你说可该杂办呢,!

对啦,我叫阿呆,
大家都我阿呆就好啦.(女生.上面那条留言是我的,)