我讨厌自己怎么办啊

去复印病志，把出院发票小结全整丢了！我真不知道自己还能干啥了！本想都放一起到时候好找，却真好找了！找没了！这是不是病啊！现在可恨自己了！最近心情压抑，要抑郁了不用回贴，我就抒发下感情！让他沉了吧