如果代谢很低了…就小暴一次吧！不过暴完了不要去吐，去运动！这样可以提高代谢！

要是你现在继续节操，每天只吃一点点半个月最多瘦两三斤，毕竟你代谢低。

一定要先把代谢弄上来了再减肥，而且你这样坚持不了几天就容易大暴的

基本没代谢，吃一点点肚子就是硬的

代谢低的话多运动？

看到极限是半个月我觉得效果不大

之前一直饿着也不瘦 这个礼拜不知道怎么了 周一到周五瘦了5.2斤 有一天早上七点多还在吃东西。看来有时候不一定少吃就瘦

好好养代谢吧，曾经的我也觉得少吃才会瘦，结果就患上了轻微暴食，那段时间真的觉得除了吃没有任何其他让我觉得有意义的事，代谢渣的吃一碗饭都觉得会胖。现在调整过来了，想吃就吃，偶尔多吃也不会胖还是怎么样，回想以前要是这么吃肯定胖死。一日三餐可以正常吃其实挺幸福的。好好加油。

我之前也是这样吃的少还不瘦到现在正常吃加运动反而瘦了

如果代谢很低的话这样是瘦不了的，或者和你的辛苦程度根本不成正比，甚至成反比。
很明显的节食，会减少肌肉量，即降低代谢。脑&激素不是白存在的，会以为饥荒年代来临了，它们会基本杜绝瘦素分泌，而增加促进脂肪合成的激素以增强抵抗饥荒的能力。
恶性循环而已了。几番循环下来会完全变成易胖体质，代谢越来越低，和隐形肥胖（体脂率过高的正常体重）。

我代谢也低，现在加上运动代谢好多了

代谢好低根本瘦不了

我一天一顿饭，正常吃，就一顿，明天会涨一斤

加运动吧