我具体说一下。我俩刚在一起时候，他总给我说不要踩井盖，会倒霉的，踩到了，就要打三下屁股。还给我说，要我记住这件事，以后即使异地了，我看到井盖就会想到他。我俩一起走路，我不小心踩到井盖，他就会打屁股，俩人嘻嘻哈哈很快乐。每次他都给我强化这个想法，果然异地之后我都下意识避开井盖，然后想到他。

然后，我俩分手了我还抱着他会回来的希望。但是他已经对我俩的关系绝望了，他说性格实在不合适，总是不停地在争吵。他死心了。尽管我做了很多错事，任性矫情吹毛求疵斤斤计较，但是他从来没有这样对我过，我觉得特别特别委屈。听见他的声音，我就止不住眼泪，哗哗的。现在，我想慢慢放下了。真的觉得太煎熬太委屈。

可是我看到井盖，心里就抽痛，马上就会想到以前的场景。感情大师把这个叫做心锚。是一种潜意识的东西我哪有那么大能力战胜潜意识呢。我该怎么办。

有没有吧友可以帮我的

之前怎么不知道他是心理学专家呢好难过

怎么感觉谈个恋爱都是悬疑片，。。　 — 有生之年 狭路相逢　

痛无可痛

想放弃的痛，真的很痛。可我已经无法再努力了。不想总是把自己放在卑微的境地，我明明那么骄傲的。