【风】只想知道各位囚徒们悬吊升级到什么级别了【囚徒健身吧】_百度贴吧

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【风】只想知道各位囚徒们悬吊升级到什么级别了

只看楼主收藏回复

个人表示悬吊练了有几个月，第二式升级标准太可怕了

前3组还好，最后一组顶多50s，练完后小臂得涨一圈@_@

送TA礼物

IP属地:北京

来自Android客户端1楼2015-08-15 12:58回复

单手吊杠30多秒

IP属地:上海

2楼2015-08-15 14:37

收起回复

一周练几次，第二式没事干就去吊一会，我觉得没压力

IP属地:浙江

来自手机贴吧3楼2015-08-15 15:24

双手毛巾折刀悬吊，1分30秒。

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2015-08-15 16:03

收起回复

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