找岸边那条道游

学会立泳再去

我也是刚学会蛙泳，深水区并不可怕，你需要是提高水感。多点在水里玩感受浮力。我可以只用单手浮沉呼吸。只用双脚也能换气。 也能省力地头永远在水面原地蛙。做到以上几点，就完全不虚深水区。习惯了换气的节奏基本就能随便游。

先达到连续游200米以上，就可大胆去深水区；
开始要保守一点，先游10米，立即返回，往返共20米，应该是没有问题的吧。
熟练后能游4个来回（共80米），就可以扩大游程1倍......以此类推，很快就能游通深水池。
你在深水池里，转身，停靠，停留看岸边，慢游等行动，熟练达一定程度自动就会踩水

心一横，状况总会遇到，但是不要怕，不就是h2o吗。

不尝试永远不敢，虽然有点冒险，靠着泳道或池边下游。不过，如果你只能勉强按学到的泳姿游的话，建议还是多练练，直到能不着池底随意转向、漂浮、潜水等泳姿变换时再去。