黄帝内经中早已阐明，而很多人却不能体悟，我也是因为今天下雨才有所顿悟。
天如何下雨？想必大家都知道，风寒来袭与上空热气交互而热气中的水汽遇冷凝结成水珠，水珠聚集在一起就成了云朵，当水珠越聚越多也越重，达到云朵承载极限便因为地心引力而下落，就变成雨了，天地一片湿气，中学物理课知识大家应该还记得。
而人如何生湿？想必有些人知道，有些人不知道，有些人模拟两可觉得自己知道但不是很确切，有些人觉得自己知道但实际知道的并不是根本原因而是表像。我这里说下自己顿悟到的东西，希望对大家有启发帮助。
所谓天人合一，人自然体内也有一片小天地，与外界大天地相同化，人生于天地自然合于天地，正如你长像性格像你父母。既然如此，人体内生湿自然和天地下雨生湿是同样道理。
如前面所说天地下雨是风挟寒气来袭遇热气交互而变生水湿，人体也是一样，而人体的风寒从何而来？当然不是外来之风，那是偶感风邪又是另外的话题，现在说的是内伤虚损。所以这里的风是从肝而来，黄帝内经言所谓在天为风，在地为木，在人为肝。(没有好好看黄帝内经的朋友建议去补补)，而健康时候的肝是生温和之风，是养心的，而肝体酸，阳中阴，厥阴脏，是需要充足的阴血养着才不会病，就像树木需要水和养分，当阴血不足时肝自然渐渐开始燥热，像树木一样枯萎，所谓肝燥生风，这里生的是病风邪风，心是不会喜欢的，反而受到病风影响，而肝自己病了自然不会照顾心，心也开始虚弱，心一虚弱自然心火不旺，心火不旺自然就会开始生出寒气，终于讲到正题了，肝生出的邪风挟心生出的寒气一同进入脾土，而脾土中本是一片温热，突然遭遇肝心带来的风寒之气与脾土中的温热气交互，这时候就出现了就像天下雨的过程，而病刚开始的人多是湿热，因为心火还没有衰败太多，而病久的人自然生的是寒湿，因为长期肝燥不能养心，心火长期不旺也不能养脾土，脾土也虚弱了，脾虚不能化湿，心火也衰败了人就更加寒凉，自然人体寒湿就更严重了，脾虚又会影响肺虚，肺虚久了又影响肾虚，形成了五脏传病的大虚损病。出现各种标症，这也是虚损慢性病难治疗的原因，不知道病根在哪怎么治疗？
经常是人见有脾虚湿重表象便大量燥湿健脾，如果是单纯性的饮食不当损伤脾胃而脾不健生的湿，那这时候你用大量燥湿健脾药自然药到病除可以立竿见影。可经常有人这样治疗却长期都得不到效果，为什么？因为如果病根是前上所提，那此时你大量燥湿健脾的后果反而是使脾土暂时旺盛，暂时的旺盛反而会去克肾水，肾水被克更不能养肝了，而脾旺亦反侮肝木，肝木本来就虚弱燥热，再被脾土反克更是生燥热邪风，更不去养心，心更寒，更不能生脾土，当燥湿健脾药效过后脾土更加的虚弱，这时候的燥湿健脾药就相当于吗啡，麻药暂时麻痹你，过后你会更加痛苦。陷入恶性循环加重病症。
而说回肝又为何阴血不足？当然是肾虚不能养肝了，肾先自虚，自然自顾不暇。肾又是先天之本，先天补不足而经常损有余，肾是非常宝贵的脏，人体的先天元气精华都储存在肾中，可以说每个人的天生寿命从出生那一刻就决定了其健康情况下最多能活多少岁，这也是先天的意思，所以先天也叫命门，生命之门啊。
而有人问为什么自己又会肾虚？那就要你自己问问你自己了，你平时生活饮食起居怎么样？是否经常熬夜？是否经常乱吃乱喝大吃大喝？是否不注意寒热？夏天天天吹空调风扇袒胸露背？冬天为了漂亮而穿的单薄忍着寒风？经常坐着不活动身体不爱锻炼？最重要的损耗是：你是否忍不住自己的色欲，经常纵情无度行房过度频繁？或经常手、淫无度不能戒除？
肾的最大损耗就来源于色，色是刮骨刚刀啊，骨是什么？骨就是肾生，古人用这话形容色欲伤肾真可谓警醒之语。